Το εκχύλισμα Garcinia Cambogia είναι το μόνο συστατικό που προστίθεται σε αυτό το συμπλήρωμα, και έχει δείξει εντυπωσιακά αποτελέσματα απώλειας βάρους στην Ελλάδα αλλά και στην Ευρώπη γενικότερα.
Ωστόσο, η καθαρότητα του, η δύναμη του και το πώς έχει κατασκευαστεί μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα καλό εμπορικό σήμα και προϊόντα που τα αποτελέσματα τους είναι αμφισβητίσημα.
Μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι τα δισκία Garcinia Cambogia θα είναι χρήσιμα για σας εάν χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα με συνταγή γιατρού. Αν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα χάπι ή έστω ένα προϊόν με υδροξικιτρικο οξύ, φροντίστε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν.
Ένας σοφός καταναλωτής είναι ενημερωμένος καταναλωτής. Μαθαίνοντας τις σωστές πληροφορίες μπορείτε να κάνετε μια καλή επιλογή και να εξοικονομήσετε κάποια χρήματα.
Garcinia Cambogia: Πώς Λειτουργεί
Έχει ευεργετική δράση στην διάθεση σας, την καταστολή της όρεξης και μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς η απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που όταν συνδυάζονται μαζί, μπορεί να είναι αρκετά ισχυροί για να βοηθήσουν με την απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα.
Ελέγχοντας τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα θα μειώσετε τυχόν αισθήματα κόπωσης ή πιθανές εναλλαγές της διάθεσης. Επίσης, η βελτίωση της διάθεσης μέσω της σεροτονίνης είναι πιο εύκολη για κάποιον να την ελέγξει μέσα από την διατροφή. Βοηθά επίσης στη μείωση της κορτιζόλης, η οποία πρέπει να ελέγχεται προκειμένου να υπάρξει σωστή οφέλη απώλειας βάρους.
Τα εκχυλίσματα αυτά έγιναν δημοφιλή από την εκπομπή του Δρ Οζ στην Αμερική αλλά και στην Ευρώπη και την Ελλάδα. Μερικές μελέτες σε ζώα ισχυρίστηκαν ότι ότι υδροξικιτρικό οξύ που βρίσκεται στα φρούτα Garcinia Cambogia αναστέλλει ένα ένζυμο που παράγει λίπος, αλλά και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης η οποία μπορεί να μειώσει την επιθυμία για φαγητό.
Ωστόσο, μια μελέτη 130 ατόμων έδειξε σχεδόν καμία απώλεια βάρους. Σε μια άλλη μελέτη, τα αποτελέσματα ήταν ανεπαρκή, αφού οι εξεταζόμενοι έχασαν μόνο 2 κιλά κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων.
Τα χάπια αδυνατίσματος αυτά διατίθενται στο εμπόριο με μια ποικιλία από εμπορικές επωνυμίες και είναι διαθέσιμα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα συμπληρωμάτων. Η αξιοπιστία δεν μπορεί να εξασφαλιστεί μεταξύ των διαφόρων κατασκευαστών, λόγω της έλλειψης των προτύπων ποιότητας και ασφαλείας.
Αυτό το προϊόν είναι χαρακτηρισμένο ως συμπλήρωμα και δεν έχει εγκριθεί ως φάρμακο από τον ΕΟΦ. Ως εκ τούτου, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα δεν μπορεί να εξασφαλιστεί. Όταν ψωνίζετε για ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους, να εξετάζετε την ασφάλεια, την αποτελεσματικότητα, τις προσιτές τιμές και την εξυπηρέτηση των πελατών από την εταιρία.
Παρενέργειες Και Ανεπιθύμητα Αποτελέσματα
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι ασφαλές να παίρνετε εκχύλισμα Garcinia Cambogia από το στόμα – τουλάχιστον για 12 εβδομάδες. αλλά να είστε προσεκτικοί.
Το Garcinia Cambogia έχει μερικές μικρές παρενέργειες.
Μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα ενός ατόμου και να αλληλοεπιδράσει με θεραπείες διαβήτη. Ο καρπός της Γαρκινίας δεν έχει επαρκώς μελετηθεί σε έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που θηλάζουν. Μπορεί η συγκεκριμένη λύση για το αδυνάτισμα να είναι πρόβλημα για τους ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας.
Το 2009, ο FDA εξέδωσε μια προειδοποίηση ασφαλείας μετά τη λήψη πάνω από 20 αναφορών για σοβαρές αντιδράσεις, όπως προβλήματα στο ήπαρ, σε άτομα που λάμβαναν το συμπλήρωμα Hydroxycut. Εκείνη την εποχή, το Hydroxycut περιείχε εκχύλισμα Garcinia Cambogia και άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων του χρωμίου polynicotinate και το εκχύλισμα Sylvestre Gymnema.
Το χάπι αδυνατίσματος Garcinia Cambogia έχει αναπτύξει μια τεράστια ακολουθία πωλήσεων στην Ελλάδα κατά τα τελευταία χρόνια, χάρη εν μέρει σε μια επιθετική διαφημιστική καμπάνια. Παρουσιάζεται ως ο ιδανικός τρόπος να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος.
Υπάρχει ελάχιστη ή και καμία απόδειξη για το αν έχει στην πραγματικότητα τα αποτελέσματα αυτά. Και τώρα υπάρχει η είδηση ότι οι δυνητικοί χρήστες μπορεί να έχουν έναν επιπλέον λόγο για να αποφευχθεί το συμπλήρωμα: Έχει συνδεθεί με τη μανία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ευφορία, παραισθήσεις, και υπερδιέγερση.
Αυτή η νέα ανησυχία ενισχύει την υπόθεση για παρενέργειες και την γενικότερη πρόθεση για την αποφυγή του Garcinia. Αυτές οι λίγες περιπτώσεις δεν αποδεικνύουν ότι σχετίζεται το Cambogia με την μανία, αλλά απλά δείχνουν ότι ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να προκαλέσουν ισχυρές φαρμακολογικές αντιδράσεις.
Πέρα από την πιθανή σύνδεση με τέτοιες παρενέργειες, μια άλλη έρευνα έχει συνδέσει το φυτικό αυτό χάπι αδυνατίσματος με προβλήματα υγείας που περιλαμβάνουν ίκτερο, αυξημένα ηπατικά ένζυμα, ηπατική βλάβη που απαιτεί μεταμόσχευση, και πρόσφατα αναφέρθηκε ένας θάνατος από ηπατική ανεπάρκεια, άσχετα με το αν επρόκειτο για δίαιτα αδυνατίσματος ή όχι.
Μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα της σεροτονίνης που είναι διαθέσιμη στον εγκέφαλο ενός ατόμου. Μερικές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το δραστικό συστατικό στο συγκεκριμένο συμπλήρωμα, μια χημική ουσία που ονομάζεται υδροξικιτρικό οξύ, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της σεροτονίνης.
Για παράδειγμα, μια έκθεση του 2014 στην Εφημερίδα της Ιατρικής Τοξικολογίας της Αμερικής περιέγραψε έναν ασθενή ο οποίος ανέπτυξε μια κατάσταση που ονομάζεται τοξικότητα της σεροτονίνης μετά τη λήψη Garcinia Cambogia μαζί με τους SSRI που είχαν συνταγογραφηθεί. Στην τοξικότητα της σεροτονίνης, τα επίπεδα της σεροτονίνης του ατόμου γίνονται επικίνδυνα υψηλά.
Είναι Αυτό Το Χάπι Αδυνατίσματος Αυτό Που Σας Χρειάζεται;
Ορισμένες μελέτες παρουσιάζουν ότι το HCA (υδροξικιτρικό οξύ) έχει καταπληκτικά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα. Κάποιες άλλες δείχνουν το αντίθετο. Οι μελέτες σε ζώα για το HCA έδειξαν ότι τα αυτά που λαμβάναν την ουσία έτρωγαν λιγότερο, έχασαν βάρος και αποθήκευσαν λιγότερο λίπος από τη ζάχαρη που κατανάλωναν.
Ανθρώπινες μελέτες είχαν πιο αντικρουόμενα αποτελέσματα. Μία μελέτη σχετικά με το κάψιμο λίπους έδειξε καμία διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που πήραν Garcinia Cambogia και εκείνων που πήραν ένα χάπι placebo. Άλλες μελέτες που συνδέονται με το HCA για την απώλεια βάρους και τα υγιή επίπεδα λιπιδίων του αίματος (λιπίδια είναι τα λίπη) έδωσαν ακριβώς τις ίδιες μετρήσεις.
Σε εργαστηριακές δοκιμές βρέθηκε ότι σε 21 από τα 29 συμπληρώματα Garcinia πωλούνται που πωλούνται online περιέχεται σημαντικά λιγότερο από αυτό το δραστικό συστατικό, που ονομάζεται υδροξικιτρικό οξύ (HCA), σύμφωνα με τις ετικέτες τους.
Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν από ανεξάρτητη εταιρεία δοκιμών χαπιών αδυνατίσματος, που ονομάζεται LabDoor, και δεν έχουν υποβληθεί σε αξιολόγηση από μεγάλους οργανισμούς φαρμάκων ώστε να στηριχτούν τα επιστημονικά αποτελέσματα.
Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη Garcinia Cambogia μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, τα στοιχεία δεν είναι ισχυρά.
Πρόσθετες Πληροφορίες Για Αγορά Στην Ελλάδα
Με βάση τις μελέτες, υπάρχει πιθανότητα αυτό το συμπλήρωμα να μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους, στοχεύοντας οι χρήστες να αισθάνονται πλήρεις πιο γρήγορα και να βοηθήσει μετατρέψει το φαγητό που τρώμε σε μια χρησιμοποιήσιμη πηγή ενέργειας στο σώμα μας, αντί να αποθηκεύεται ως λίπος.
Επίσης, μπορεί να βοηθήσει με τη διάθεση μας μέσω της ρύθμισης της σεροτονίνης, έτσι ώστε οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο λόγω της συναισθηματικής φόρτισης τους, να βρουν την λύση στο πρόβλημα τους.
Ένα άλλο όφελος είναι ότι οι χρήστες μπορούν στην πραγματικότητα να αποκτήσουν περισσότερη μυϊκή μάζα σώματος χρησιμοποιώντας αυτό το συμπλήρωμα, ειδικά αν η άσκηση περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα τους και τρώνε σωστά (διαβάστε περισσότερα άρθρα εδώ).
Μια πρόσφατη μελέτη σε μικρό επίπεδο στην Ελλαδα, δείχνει ότι ακόμη και αν το βάρος στην ζυγαριά παραμένει το ίδιο, υπάρχει αλλαγή στην σύσταση του σώματος και σίγουρη αύξηση της μυικής μάζας ταυτόχρονα με το κάψιμο λίπους.
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε από τις μελέτες όμως είναι ότι οι ασθενείς μελετήθηκαν μόνο για 12 εβδομάδες σε γενικές γραμμές. Αν θέλετε να κάνετε μια ασφαλή χρήση του Garcinia, προτείνεται να μην το χρησιμοποιήσετε πάνω από τρεις μήνες, αφού δεν έχουμε μέχρι τώρα ενδείξεις που να αποδεικνύουν ότι είναι ασφαλής η μακροχρόνια χρήση του.
Κρατώντας αυτό κατά νου, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα ως το μόνο εργαλείο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Πάντα να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε καθημερινά, έτσι ώστε το Garcinia Cambogia να μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια ώθηση στην αρχή του ταξιδιού σας στο αδυνάτισμα.
